素食故事 素食里的青山绿水 cindy4 年 ago3 年 ago01 mins 春去秋来的过了那段油腻浓重的时段,渐渐地口味淡了,吃的少了,想吃点素食了,在纷繁的日子,喜欢清爽,期盼清淡,自然去寻了一处清雅素净的素食坊换换口味。 阅读全文
素食养生 饮食养生有学问,这几种食物滋补温养益处良多 cindy4 年 ago4 年 ago01 mins 中医认为调理饮食是养生的关键,主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎,三分之二为谷物),蔬菜、水果占40%,此外中医还讲究调和五味,以平衡其对五脏的影响。 阅读全文
素食养生 公认的“蔬菜皇冠”,好处多到想不到! cindy4 年 ago01 mins 西兰花富含多种人体所需的营养,被认为是天然的抗癌蔬菜,故被称为“蔬菜皇冠”。健身食谱上总少不了它,那么,西兰花… 阅读全文