素食养生 莲子食疗效果好,食用宜忌要知道 cindy4 年 ago4 年 ago01 mins 莲子又称莲实、莲米、水之丹,是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。新鲜莲子生吃,干莲子煮粥熬汤都很不错。 阅读全文