素食资讯

科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查，其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品，而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等的肉类。

素食者必知营养常识，你清楚多少呢？

我们都知道经常吃素食可以少疾病多健康，吃素也是有讲究的，只有吃的正确了，才能“越素越健康”哦！

素食另一个吸引我的地方，就是因为它们干净，没有异味。

减少动物产品（如红肉）的摄入并遵循以植物为主的饮食，可以最大程度地减少肠道微生物组与冠心病风险增加相关的不良反应，从而降低患心脏病的风险。

吃素是有学问的，建议想吃素的人应把握四原则，才能真正让素食为健康加分。

现代人吃腻了大鱼大肉、生猛海鲜之后，终于让素食登上了流行餐台。各大城市的素斋馆异军突起，犹如雨后的春笋。

素食，对于我们普通人来说，是一种态度，是一种时尚，是一种低碳生活，是一种责任。多步行、少吃肉、减少畜牧业，是非常直接又简单的方法。

动物的肉里有一种化学物质NEU5GC，它会使人体产生免疫反应或过敏。长期吃肉会罹患心脏病、癌症等很多种疾病。