素食资讯

饮食应逐步转向增加植物性食物、减少肉类摄取。

为健康加“素”！

尽管众所周知，少吃肉类可改善心血管健康，但饮食研究往往受到基因差异、生活方式等因素的影响。

现如今素食主义文化的盛行，与时下人们为追求健康体重不谋而合，似乎成为饮食的新风向标。既往大家认为的素食，可能是…

当周遭同事鼓励吃素多蔬食健康的饮食行为时，人们会吃更多水果跟蔬菜！

素食者应该如何避免糖尿病呢？

健康意识抬头，人们开始重视自己的饮食习惯。

全世界估计有 15 亿素食者，他们占世界人口的 22%。