素食养生素食食谱 在家做碗纯素炸酱面，好吃到停不下来 cindy4 年 ago4 年 ago01 mins 炸酱面是中国传统特色面食，在中国北方十分流行，但是，在饭店里很少能买到纯素的炸酱面，今天教大家在家做纯素炸酱面… 阅读全文
素食养生素食食谱 5种豆腐皮的做法，完美补充食素者所需蛋白质 cindy4 年 ago4 年 ago01 mins 吃素的人最常被问，会不会蛋白质跟不上，其实啊，只要正确摄取，植物里绝对含有足够的蛋白质，健康的豆制品含丰富的蛋… 阅读全文
素食养生 献给素食者的补铁宝典，你吃对了吗？ cindy4 年 ago4 年 ago01 mins 铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。缺铁引发的贫血会… 阅读全文
素食养生 长寿秘籍：常吃9种抗衰素食，留住青春活力 cindy4 年 ago4 年 ago01 mins 可以抗衰老的素食都有哪些呢？一起来看看吧。 1. 西红柿 西红柿具有生津止渴、开胃消食的作用，西红柿中含有多种… 阅读全文
素食养生素食食谱 夏日吃这种水灵蔬菜，味道好营养价值高 cindy4 年 ago4 年 ago01 mins 西葫芦外表水灵，其营养价值非常高，其含有大量的水分和维生素以及多种人体代谢时必须得矿物质，人们食用以后可以快速… 阅读全文
素食养生素食食谱 那些清热泻火的时蔬，每一道都很下饭 cindy4 年 ago4 年 ago01 mins 一、丝瓜尖 丝瓜尖性平味甘，具有理肺化痰、清热泻火、凉血解毒、通络止痛的作用，对于咳痰黄稠，咽干口苦，口腔溃疡… 阅读全文
素食养生 莲子食疗效果好，食用宜忌要知道 cindy4 年 ago4 年 ago01 mins 莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。新鲜莲子生吃，干莲子煮粥熬汤都很不错。 阅读全文
