素食养生 莲子食疗效果好,食用宜忌要知道 cindy4 年 ago4 年 ago01 mins 莲子又称莲实、莲米、水之丹,是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。新鲜莲子生吃,干莲子煮粥熬汤都很不错。 阅读全文
素食故事 素食里的青山绿水 cindy4 年 ago3 年 ago01 mins 春去秋来的过了那段油腻浓重的时段,渐渐地口味淡了,吃的少了,想吃点素食了,在纷繁的日子,喜欢清爽,期盼清淡,自然去寻了一处清雅素净的素食坊换换口味。 阅读全文
素食养生 饮食养生有学问,这几种食物滋补温养益处良多 cindy4 年 ago4 年 ago01 mins 中医认为调理饮食是养生的关键,主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎,三分之二为谷物),蔬菜、水果占40%,此外中医还讲究调和五味,以平衡其对五脏的影响。 阅读全文