当前位置:首页 » 素食菜谱 » 汤羹类 » 正文

土豆番茄汤做法

2016-08-02 来源:互联网 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

主图  

       材料

  3颗鸡蛋大小的小土豆,番茄300克,橄榄油15克,盐和糖各适量、香菜少许。

  做法

  1、番茄放到开水中烫一下,剥去外皮,切成小块;

  2、锅中放入橄榄油,下番茄煸炒片刻;

  3、土豆去皮切块,下锅炒两下,赶紧加水、盐和糖,大火烧开后调小火炖20分钟;

  4、起锅时,放点香菜点缀一下。

  小贴士

  1、最好选用橄榄油,其他油都会影响口感;

  2、最好选用口感软糯的小土豆,会比大土豆要好吃。

  夏天炎热高温、湿气也重,这个时候就一定要喝这碗土豆番茄汤,能够养脾胃、抗疲劳、防衰老,还能预防心脑血管病,记得告诉亲友们常喝哦~

       营养参考:营养之王土豆的营养价值与食用功效

(责任编辑:light09sh 评论:0人气:0

上一篇:酸辣汤

下一篇:

Tags:土豆
网友评论
QQ:1419939168、 1628597938 联系邮件:chinavegan2009@gmail.com | 关于本站 | 网站留言 | 友情链接 | 网站导航 | 返回顶部

本站部分文章来源于网络,其版权归文章作者所有,若有侵权或建议意见请来信告之。

copyright © 2004 - 2012 中华素食网 all rights reserved

沪ICP备09035478号-2