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冬季养生10妙招 按这穴位1分钟暖和一整天!

2015-12-23 来源:中医养生 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

  冬季妙招妙方:冬季天气寒冷,人体有个穴道揉一揉暖和一整天!

阳池

  第1招:揉一揉,暖和一整天

  人体有个穴道,叫做阳池穴,这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上(如上图)。寻找的方法,先将手背往上翘,手腕上出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。冬天不妨试试,每天数次,暖和一天。

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  第2招:嘴唇干起皮很管用

  秋冬季节天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招很快就好:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次。2天后起皮发干自然消失。平时少吃辛辣,多吃水果来补充维生素,以后再也不会出现了。

盐

  第3招:肩周炎用大盐粒热敷

  肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1-2周即可,时间久的也可以。

菊花

  第4招:近视眼小妙招

  经常用电脑,手机或者近视眼,常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。

花椒

  第5招:花椒洗脸去黑头

  用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好帮助。想彻底去鼻子黑头收缩毛孔的朋友,可以用 艾林卡君子皂 早晚各洗脸一次,不仅把去黑头去的干干净净,还能缩毛孔保湿补水,冬天干燥季节特别合适用。

葱

  第6招:有鼻炎用生葱

  新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5-6个棉球,鼻炎恢复很快。

白萝卜 

       第7招:冻疮用白萝卜

  萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片,用电炉或 炭火等热源烘软,贴在冻疮患处。想彻底好,以后不再犯的朋友用 肤斯曼冻疮宝涂抹,早晚各涂抹一次,1周多,皮肤就可以恢复原样了,以后冬天也不会再犯了,有冻疮的小伙伴去试试。认准带肤斯曼防伪的正品,有那种不带防伪的假冒货,东西再好也要买对了才行哦。

落枕

  第8招:快速解决落枕

  只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。

打嗝

  第9招:十秒钟停止打嗝

  不停打嗝,用按摩法治打嗝,两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。

姜

  第10招:鲜姜去头屑 伤口不留疤

  把鲜姜切片倒入锅中煮,水温后洗头,用手轻轻按摩头皮,然后再用清水冲干净,毛巾擦干,很有效的减少头屑。头屑比较顽固可以用(肤斯曼百草堂洗发水)是中药的,去头屑效果很好,隔一天洗一次,再严重的头屑一周左右就有很好改善,还很顺滑,比其他牌子的好用,最近有不法分子假冒的,认准带肤斯曼防伪的,别让人骗了哦。

  创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉芽组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。

  冬季天气寒冷,人体免疫力比较低,大家在注意保暖的同时,也需要注意其他方面的问题,小妙招,大作用,收藏一些日常小技巧,关键时候总能排上用场,祝愿大家开心每一天。

(责任编辑:light09sh 评论:0人气:0
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