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养生枸杞杏仁苹果粥

2012-11-08 作者:悦意妙莲花 来源:中华素食网 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

  材料:

  大米150克,杏仁、苹果、枸杞

  做法:

  1、苹果切成小块,杏仁、枸杞洗净备用。

  2、用不锈钢锅(砂锅更好)烧水,水烧开后,放大米、杏仁、苹果。

  3、水烧开后,用中火熬粥,熬20分钟后,再放入枸杞,20分钟后,粥就ok了!

  食用功效:祛痰止咳,平喘润肠,滋肾润肺,补肝明目。适于高血压患者食用。

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(责任编辑:light09sh 评论:0人气:0
Tags:养生 枸杞 杏仁 苹果粥

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