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最有效养颜的果汁配方

2012-10-18 来源:新浪健康 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

 

  健康的饮食习惯是我们拥有健康的身体的关键,正确的饮食观念能为我们健康提供保证。本文盘点具有美容的效果的水果汁。
 
  番茄柠檬汁
  
  材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
  
  制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。
  
  小贴士:柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。
  
  胡萝卜美颜汁
  
  材料:胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块
  
  做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
  
  小贴士:这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单,可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。
  
  柳橙凤梨汁
  
  主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。
  
  副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。
  
  做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加枫树糖浆。
  
  功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
  
  如何你想在美容的同时也能让我们的身体有足够的营养物质的话,那么我们就应该试着做这些水果果汁,我们都应该学着做,因为这些果汁的制作方法是比较简单的了。
  
  春节团圆聚餐少不了的是觥筹交错,但喝多了会影响身体健康,这里推荐几款既健康又美容的果汁饮料。
  
  苹果汁:调理肠胃,增强肾机能,预防高血压。
  
  芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐,喉咙疼。
  
  菠萝汁:消肿祛湿,帮助消化,舒缓喉痛。
  
  胡萝卜汁:刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加弹性,安抚神经。
  
  芹菜汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。
  
  香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润胃肠,畅通血脉。
  
  葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。
  
  柠檬汁:含丰富维他命C。止咳化痰,有助排除体内毒素。
  
  草莓汁:利尿止泻,强健神经,补充血液。
  
  梨汁:能维持心脏、血管正常运作。
  
  椰子汁:预防心脏病、关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。
  
  

(责任编辑:xiaohong 评论:0人气:0

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Tags:养颜 果汁

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