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70岁可以减龄到40岁?她生吃素食、喝雨

2012-04-12 来源:南方网 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

  

  ○我的年龄秘密

  姓名:Annette Larkins

  实际年龄:70岁

  目测年龄:40岁

  直接逆龄30岁这种,绝大多数人都会觉得,这位女士全身上下应该充满了肉毒杆菌、羊胎素、睾丸素吧?同时还要有堪比麦当娜的超高强度的健身运动?但这回,要大跌眼镜了!70岁的Annette Larkins,她敢用深爱的老公跟你打赌———只靠生吃素食和饮用雨水来对抗老化,全身上下都是纯天然!补充说一句,虽然她老公只有54岁,但是当他们一起出门时,人们常常会误解她是老公的女儿。所以,她不单只是逆龄明星,同时也是众多姐弟恋女主角的励志教材有木有!

  和全素食相比,睾丸素神马的都是浮云

  Annette Larkins“年轻的源泉”,不是肉毒杆菌、羊胎素、睾丸素,也不是超高强度的运动,而全部来自她亲手种植有机蔬果。她是一个素食主义者,吃有机蔬菜、水果、种子、坚果,她的“秘密花园”,就在佛罗里达州的迈阿密戴得县郊外。

  在过去的27年中,A nnetteLarkins一直坚持吃素,其间还发表过两个小册子叫《通往健康之路》,以及若干倡导人们健康素食的D V D.她深信,大量食用天然蔬果才是驻颜王道,丰富的维生素和花青素能够帮助身体抗氧化、清除自由基。而这些“口服的化妆品”,真的帮助她“就这么一直美下去”。

  素食生吃,喝雨水,像原始人一样生活

  事实上,吃素食的人很多,但为什么他们当中并没有一个像A nnetteLarkins这样,获得如此强大的逆龄能量?如果非要找一个理由,也许是她生吃的方式和饮用的雨水,也具备神奇功效?这位女士不吃任何烹饪过的食物,她收集雨水来浇灌她的花园,同时也拿来饮用,她像原始人一样过最简单的生活。

  A nnetteL arkins是在40多岁时才开始生吃素食的。此前,因为丈夫经营了一家肉制品厂,她经常过量吃肉。直到有一天,她发现同样嗜肉的丈夫老态毕现,并患有糖尿病和高血压,于是决定改变不健康的生活习惯。她从来没有处心积虑地要去造出一个不老的神话,但奇迹就这么发生了。现在,L arkins先生天天都要吃医生开的处方药,但是Larkins太太,甚至连阿司匹林都不怎么吃。

  ○逆龄美肌力

  蔬果中的维生素,让衰老因子自由基全面退散

  Annette Larkins的童颜,是拜维生素所赐。但与其说是她选择的素食战胜了年龄,不如说是她强大的意志力战胜了年龄,因为依靠吃素食获取大量维生素来消灭衰老因子自由基,可不像直接注射肉毒杆菌或睾丸素那么立竿见影,20多年坚持下来,你做不做得到?

  国际注册营养讲师、中国营养联盟首席营养专家王雪晴分析说,衰老的过程其实是一系列的氧化反应。人体在消耗氧气的过程中,大量自由基被释放,细胞膜因为受到自由基氧化反应的冲击,就会慢慢失去弹性。最直接的表现是皮肤出现皱纹、老年斑、肌肉松弛等。

  因为人体各项功能都要运作,自由基的产生以及由它所导致的衰老似乎是不可违背的。那就只有想办法去清除这些自由基啦。王雪晴指出,维生素是人体生长和代谢所必需的微量有机物,它们能够帮助身体形成有效的抗氧化机制,不但可以直接消灭自由基,而且还可以通过参与形成消灭自由基的抗氧化酶,间接保护细胞。在所有蔬果当中,最能帮助回复年轻活力的品种包括有:水果当中的猕猴桃、樱桃、苹果等,蔬菜当中的生菜、花菜、西红柿等,以及坚果类当中的杏仁、核桃、芝麻等。

  而Annette Larkins选择生吃,实在太明智了。生吃蔬果的好处是,最大程度地留存了丰富的维生素和活性酶类。比如说能够保持皮肤光滑滋润、消灭皱纹,同时促进毛发生长的维生素B;本身是重要的抗氧化剂,同时能使其他维生素同胞清除自由基功效加倍的维生素C;还有能促进人体性激素分泌,使女性雌性激素浓度增高的维生素E等等。所以谁又敢说,Annette Larkins真的不是潜水的生物学家或营养学师吗?

(责任编辑:light09sh 评论:0人气:0
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