当前位置:首页 » 素友园地 » 素友书刊 » 正文

这样吃,全身疼痛都消失

2012-03-22 来源:素食星球 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

  
 

  这是个全民抗病的时代,医学的进步似乎让各种疾病都有了对策,罹患疾病的人会去医院接受治疗、定期服药或遵守特定的饮食和生活準则。但是疼痛呢?剧烈头痛、经痛、肠胃不适总是反覆来袭、无法根除,连医生也一筹莫展,而你只能无助地在床上打滚,或者默默的提高普拿疼的剂量,效果却愈来愈差……

  其实你不必这么委屈!健康畅销书作家、责任医疗医师委员会主席兼创办人──柏纳德医师,根据自己和各国严谨的实验与研究报告,告诉大家可以减轻甚至根治病痛的饮食祕诀,方法自然、少副作用,而且效果立现!

  反覆发作的恼人疼痛彻底分手

  4大类型,50种常见宿疾,其实都可以改善或治癒!

  ◆血液循环不好→背痛、僵直性嵴椎炎、纤维肌痛、骨质疏鬆症、心臟病、心肌梗塞……

  ◆食物过敏引起发炎→偏头痛、关节炎、大肠激躁症、胃溃疡、胃食道逆流……

  ◆荷尔蒙失调→经痛、子宫内膜异位症、週期性乳房疼痛、摄护腺癌、乳癌、结肠癌……

  ◆代谢免疫问题→腕隧道症候群、糖尿病、泡疹、镰状细胞性贫血、肾结石……

  只要吃对食物,你将能改善以上问题,进而纾解、治癒痛疼,只是,有很多时候,你根本不知道,你吃的食物裡,藏有多少引起疼痛的祕密?

  ◆红酒是最容易引发偏头痛的问题食物之一。

  ◆关节炎的罪魁祸首常常是看似无辜的牛奶、番茄、麵包或鸡蛋。

  ◆有糖尿病体质的婴儿若能避免牛奶,可延缓发病时间或预防病发。

  不只是养生 效果明显的超强饮食计画

  *採行低脂纯素的饮食,并多吃可溶性纤维和大豆製品后,受试者的胆固醇在四週内降低了30%。

  *只是从饮食排除玉米,塬本忍受了25年风湿性关节炎的女子,竟然痊癒了!

  *每次生理期都痛到只能躺在床上呻吟啥都不能做的女士,尝试4週饮食改变后,每个月的椎心之痛消失了。

  *摄护腺癌末期的医师,尝试3週长寿饮食癌痛就消失了;持续1年后,体内就看不到癌细胞了!

  彻底剖析+建议 甩痛生活超easy

  1、吃错食物难怪你会痛,看穿貌似无辜的问题食物:小心那些伪装成正常的食物,和把它们带给你的人──微笑的菜贩、送披萨的小伙子,甚至那位额外招待你一盘小菜的服务生。乳製品、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类、小麦(麵包或义大利麵)、坚果和花生、蕃茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉,这些食物似乎没什么问题,但小心!它们都是引起头痛的Top10「嫌疑食物」,透过两週的测试时间,你可以确认出引起过敏疼痛的问题食物,只要在饮食中彻底排除它们,就能甩开紧黏不放的疼痛。

  2、在饮食中加入安抚疼痛的食物:对心绞痛、背痛和腿部疼痛来说,能够改善血流的食物特别重要;减轻发炎的食物能对抗关节炎;能平衡荷尔蒙的食物,通常是经痛、许多癌症的救星……

  3、适时服用营养补充品、特殊疗效的食物,必要时请跟你的医师讨论:薄荷有助于安抚消化道、天然的植物油可以降低关节炎的痛苦、维他命B6能提升对痛觉的忍受度、蔓越莓汁能改善膀胱炎的疼痛、姜可以消炎、治头痛、防晕船晕车……。

  4、上百道精心设计的简单食谱:本书的餐点儘可能地利用容易取得的大众化食材,每道料理的烹煮时间都在十五分鐘以内。不用费心寻找市面上难以取得的食材,也不用为了吃一餐在厨房裡耗上大半天,帮助你轻鬆实践甩痛的饮食生活。

  许多人花了许多钱、受了许多折磨,才能稍稍缓解那种椎心刺骨、纠缠一生的疼痛,而在本书中,伯纳德医生透过最专业的研究结果和饮食指导,帮助你拥有远离病痛的饮食和生活。

(责任编辑:light09sh 评论:0人气:0
Tags:这样吃 疼痛 消失

你看到此篇文章的感受是:

网友评论
QQ:1419939168、 1628597938 联系邮件:chinavegan2009@gmail.com | 关于本站 | 网站留言 | 友情链接 | 网站导航 | 返回顶部

本站部分文章来源于网络,其版权归文章作者所有,若有侵权或建议意见请来信告之。

copyright © 2004 - 2012 中华素食网 all rights reserved

沪ICP备09035478号-2