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中医小偏方:老年人晚上脚抽筋食疗法

2012-03-19 作者:诚长日记 来源:新浪 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

  诚诚的奶奶70多岁了,最近常出现晚上脚抽筋的症状,半夜有时会疼醒,非常影响休息,我们都很担心她,老人天天吃钙片,应该不是缺钙的塬因,特地在网上找了中医方法让老人尝试,希望症状能够缓解。

  “广东省佛山市中医院针灸科谷婷婷医生认为,很多人都会把腿抽筋和缺钙联系在一起,缺钙确实是腿抽筋最重要的塬因之一,除此之外,老年人动脉硬化,腿部血流不畅,以致代谢产物积聚到一定浓度时就会刺激肌肉收缩,引起疼痛抽搐。在缺钙和动脉粥样硬化的基础上,再加上一些诱发因素,如晚间保暖措施不足,腿部受寒冷刺激;过度疲劳后,腿部肌肉收缩过快,局部代谢产物增多以及睡姿不良,小腿长时间受压等因素均可导致腿抽筋。”

  因抽筋可能是由于下肢血液回流不畅导致,我认为可以让老人在睡前用双手从脚部开始往膝盖方向搓揉和推挤数十次,改善血液回流速度,供氧并带走下肢静脉中沉积的不良代谢产物,这样可减少睡眠时因血液流速进一步降低导致的下肢肌体缺氧抽筋的几率。

  “小偏方:红糖二两,黑木耳二两(100克)把黑木耳洗净,摘成小片,放入适当的容器内,将红糖散入,再盖上盖子,隔水蒸,先用大火,水开后,再用小火继续蒸。直到红糖全部融化,黑木耳绵软,取出。如果老人饭量小,可分二至叁次食用完。每天可吃一次。平均十五天吃两副。注意红糖一定要买粗糖,不要精制糖。每天可在早上空腹吃,也可在睡觉前的一个小时吃,连续吃10天左右,基本上就不再抽筋了。”

  “依据美国的统计.约有70%超过50岁以上成年人有夜间脚抽筋的不舒服经验,夜晚脚抽筋症状发生是很突然的,这是因为在夜间或休息时,腿部周遭肌肉收缩,小腿肚的肌肉感到痉挛抽痛,甚至痛醒.这种感觉可以持续数秒鐘到十分鐘不等,当抽筋自行缓解后,酸痛感可能还会持续一段时间。虽然这种夜间脚抽筋的现象在任何年纪都可能发生,仍以中年以及老年人较多,尤其在就诊时要详细描述症状发生次数与时间跟感觉(主要是抽痛),因为这类问题很容易被误诊。中医学中的内经中已经提到:肝苦急,急食甘以缓之。这九字真言,非常简短,但是现代中医只关心西医学中的病理学,早就忘记内经是中医的最高指导诊断学与病理学了,因此这九个字,至今少有人能懂是什么意思。这裡的肝苦急就是指抽筋了,因为肝主筋,而食甘就是要喝糖水,这糖水当然指的是蔗糖水,就是红糖水,因此如果读者有半夜抽筋的问题时,你只需要在睡前喝一杯浓浓的红糖水,我保证一碗就知,立刻就会好,有时喝一碗后,一两週都不再抽筋了,甚至于糖尿病患者喝红糖水时,对病情都很有帮助,连脚有伤口无法收口时,敷上红糖既可消炎又可止痛,帮助伤口收敛,西医到现在都不知道红糖如此好用,真笨啊,多问问中医嘛。 由中医理论来看,就是因为民众平时吃的是人工代糖,而这种白糖味道虽然是甜的,但是属性却是酸性,因此酸会伤筋,于是半夜就会脚抽筋,当你改用红糖时,红糖味甜,但是因为是天然的,所以属性是硷性,所以喝完红糖水后,筋得到滋润,于是抽筋立刻就消失了。”

  诚诚奶奶晚上吃红糖煮黑木耳两天了,果然没有发病了,再坚持几天看看。

  连续吃了10天后,老人的病情果然好了很多,事实证明这个红糖加黑木耳的食疗偏方是有效果的。

  10天后又加入睡前下肢按摩的方法,现在奶奶夜间腿抽筋现象现已基本消除。

(责任编辑:light09sh 评论:0人气:0
Tags:老年人晚上脚抽筋的中医小偏方

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