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台湾政界美女养颜秘诀:天天有机蔬果汁

2011-12-19 来源:联合新闻网 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

  

  驻颜有术的何淑峰,把有机蔬果全部打成果汁喝下肚,方法简单,却最能留住有机蔬果的营养成分。

  

图╱新北市议员何淑峰提供

  即将接任新北市议会民进党团总召的何淑峰,在议场质询时的语调铿锵有力,私底下却很平易近人;不少选民遇到她时,都很好奇她每日奔波为选民服务,为何看起来还是很年轻?她说「每天一杯养生蔬果汁,就是我的驻颜之术」。

  只要一有空就会往超级市场跑的何淑峰说,她平时养颜美容与保持健康的秘诀,不是靠化妆品或保养品,也不是吃一堆健康食品;她最喜欢吃有机栽种的蔬菜与水果来养生,虽然价格贵一点,但为了健康还是很值得。

  因为行程忙碌,根本没有时间做有机轻食料理,她选择最简单的方式,就是把有机蔬果全部打成果汁喝下肚,这种「偷吃步」反而最能留住有机蔬果的营养成分。

  何淑峰经常会买一堆有机蔬果回家,自己研究调配或按照食谱制做蔬果汁,但她说食谱固然有理论根据,难免会因为部分蔬果有特殊味道,喝久了会觉得腻,依照自己喜好的蔬果打成汁,反而更好喝,也更能持续生机饮食习惯。

  她推荐民众多喝「西洋芹黄瓜西红柿汁」,因为西洋芹含有丰富的钠与钾,可预防高血压和降低对甜食的欲望;小黄瓜的矿物质可增加肌肉与表皮的弹力,西红柿则有丰富维他命,每天一杯就会有养生效果;至于能否常保年轻?看她就知道啰!

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(责任编辑:xiaoni 评论:0人气:0
Tags:有机蔬果汁 台湾政界美女 养颜秘诀

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