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奶油洋菇

2011-11-18 来源:中台素食 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

 

  材料:洋菇(蘑菇、口蘑)1斤、

    调味料:玉米粉/太白粉2:1、乳玛琳1汤匙、黑胡椒粒1/2茶匙、盐少许、细糖少许

  作法

  1、洋菇洗净,川烫后捞起沥乾,沾玉米粉/太白粉快火炸脆,捞起备用。

  2、乳玛琳放入锅内,用小火溶化后,马上熄火,加入炸好的洋菇,及黑胡椒粒、盐、细糖拌炒匀,即可起锅。

       营养参考:   口蘑(蘑菇)的营养价值和食用功效

                           洋菇(蘑菇)提升免疫力,抵抗感染及癌症

 

(责任编辑:xiaowen09 评论:0人气:0

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Tags:奶油洋菇 蘑菇
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