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红枣黑芝麻粥

2011-04-14 作者:无子 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

  

  主料:

  大米,红枣,黑芝麻

  

  制作方法:

  1、大米洗干净用冷水浸泡半小时,捞出沥干水份备用

  2、红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用

  3、冷水烧开后,放入大米(大米、水=1:7)

  4、用大火煮沸后,加入红枣肉、黑芝麻,转小火慢慢熬煮

  5、熬煮时用勺子搅拌几次,锅盖用筷子垫起以防溢出

  6、要出锅前几分钟可用勺子顺时针搅拌,粥会更加黏稠

       更多红枣做法参照:

       红枣银耳金橘糖水  
       玉米圈红枣养生汤 
       红枣莲藕燕麦粥 
       红枣窝头 
       百合红枣粥
 
       红枣详细营养知识:

       百果之王:红枣的营养价值与食用功效 

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Tags:红枣 黑芝麻
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