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冬季哮喘高发 吃南瓜有效治

2010-02-18 作者:朱新韬 来源:互联网 字体:默认 16 18 20 推荐给好友



        冬季,是哮喘病高发期。中医介绍,这是因为在冬季由于人体长期摄入高热量的食物,而导致体内“火气”比较旺盛,多因肺热而引起。哮喘病患者不妨采取一些非药物疗法进行尝试,比如在冬季多吃萝卜和南瓜就是一种有效方法。

  冬季,在农贸市场和超市生鲜区,被切成一块块销售的南瓜随处可见,吃南瓜可谓正当时。南瓜的营养成分较全,营养价值也比较高。嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富;老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些物质对防治哮喘病均比较有利。中医学认为:南瓜味甘、性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,其食疗方法有:

  蜜糖姜汁蒸南瓜

  材料:取500克南瓜一块,冰糖和蜂蜜各50克,压榨姜汁适量。
  制作:将南瓜表面洗净,去掉南瓜瓤和籽,在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜,放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。
  作用:每日吃一半,每天分2次食用,能补肺肾、止咳喘。

  红枣红糖南瓜

  材料:去核红枣20颗,南瓜约500克,红糖少许。
  制作:将南瓜去皮切块,与红枣加水煮烂,加入红糖调味后即可食用。
  作用:食用量可根据病人具体情况而定,同样具有止咳益肺的功效。

(责任编辑:xiaobai 评论:0人气:0

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Tags:南瓜 哮喘

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