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吃什么食物能去斑

2009-12-21 作者:佚名 来源:互联网 字体:默认 16 18 20 推荐给好友
用半只番茄绞碎至糊状,再加两滴甘油,放入冰箱,每天敷脸上一次,坚持一段时间雀斑自然隐退~!!我试过了,效果不错~!!

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做去斑护理、生活要有规律早睡早起、夏季避光日晒。还可以用以下办法适试试:

1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失,从而使皮肤白嫩。
4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

5. 胡萝卜汁:
 将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物
    油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A
    原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤
    粗糙及雀斑。

6. 将柠檬搅汁,
    加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外
    还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消
    除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用

7. 黄瓜粥: 
    取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘
    洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文
    火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮
    肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

8. 黑木耳红枣汤:
 取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、
    晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

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(责任编辑:light09 评论:0人气:0
Tags:食疗 去斑 美容

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