当前位置:首页 » 素食菜谱 » 营养早餐 » 正文

紫米红枣粥

2009-07-15 来源:中华素食网 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

  

 

  紫米红枣的营养是不用我多说啰,最最适合女士朋友们当作早餐的,补血又养颜。

  食材:粳米30克,紫米50克,红枣8颗。

  调料:冰糖50克,冷水适量。

  做法:

  1、紫米、粳米洗净,紫米用冷水浸泡2小时,粳米浸泡半小时。
  2、红枣洗净去核,浸泡20分钟备用。
  3、将紫米、粳米、红枣放入锅中,加适量冷水,以旺火煮沸,再转小火慢熬45分钟,加入冰糖,继续煮2分钟至冰糖溶化,即可盛起食用。

  转载请注明:中华素食网

转载请注明:中华素食网

(责任编辑:webmaster 评论:0人气:0

上一篇:莲子美白粥

下一篇:

Tags:紫米 红枣粥
网友评论
QQ:1419939168、 1628597938 联系邮件:chinavegan2009@gmail.com | 关于本站 | 网站留言 | 友情链接 | 网站导航 | 返回顶部

本站部分文章来源于网络,其版权归文章作者所有,若有侵权或建议意见请来信告之。

copyright © 2004 - 2012 中华素食网 all rights reserved

沪ICP备09035478号-2