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红枣茯苓粥

2009-06-03 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

  

  材料:米1杯,红枣10颗,茯苓6钱,素鸡肉丝适量,盐小许

  作法:

  1、 将米煮成粥。

  2、 再加入茯苓,红枣,素鸡肉丝一同熬煮。

  3、 起锅前再以盐调味即成。

  小贴士:红枣,性温,味甘,能补中益气,使精神安定平静,调节妇女经期的气血不顺等功效,且红枣的维他命c几乎居水果之冠,具有美容养颜的效果。

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