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阳光生菜沙拉

2009-05-26 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

 
材料:西洋芹,生菜,番茄,秋葵,洋葱,小玉米,红萝卜,小黄瓜,橄榄油,柠檬汁,盐,胡椒,以上材料皆适量取用
作法:
1、蔬菜皆洗净,切块备用。
2、橄榄油,柠檬汁,盐与胡椒调成沙拉酱汁。
3、生菜先放入碗中,再依序放入其它蔬菜,食用前再淋上沙拉酱汁即可。
 
小贴士:西洋芹,性寒,味苦。含有降压作用的物质,能平肝解热,改善高血压,降低胆固醇,预防血管硬化等作用。
 

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