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风热感冒食

2009-04-11 字体:默认 16 18 20 推荐给好友
1.生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者,嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。

2.杨桃。生杨桃洗净吃,对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

3.绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣,加糖适量,一次服。

4.乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸,分二次服。

5. 梨 <1>鲜梨适量生吃,对风热感冒适用。

<2>梨粥: 鸭梨3个切碎,水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥,趁热食用。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜。


感冒食疗-- 杭菊糖茶

【来源】民间验方
【原料】杭菊花30克白糖适量【制作】将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量。
【用法】代茶饮服。
【功效】通肺气止咳逆,清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

中医认为,感冒是由六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪)时行疫毒侵袭人体所致病,根据不同的季节及气候特点,致病因素有风寒、风热、暑湿、秋燥等不同。若人体正气不足,体质虚弱,抗病能力减弱,加上四时六气失常,人体对外界不适应,非时之气则挟时病毒而伤人,故极易患病,在饮食方面首先应注意以下一些问题:

1、补充一些易消化、高热量的流质或半流质食物患了感冒特别是发热的,可补充一些易于消化、高热能的流质半流质食物,如稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、青菜汁、水果汁等。

2、多服有辅助治疗、抗病作用的食物感冒时可多服用具有辅助治疗作用的食物,在日常的生活中,这些食物很多,如葱、姜、蒜、辣椒、紫苏叶、芫荽、醋等。这些食物能发散风寒,行气健胃,均为治疗感冒气滞之佳品。

3、饮食宜清淡,忌肥腻感冒病人常见食欲不振,甚至出现恶心呕吐,故饮食宜清淡,忌食油腻、黏滞、燥热之物,可进稀粥、烂面、等食物。

除了要注意上面提到的饮食原则之外,病人应结合自身的病情,在医生的指导下,适当选用下面的食疗方,有助于感冒的痊愈。

生姜红糖茶生姜10克,红糖适量。将生姜切片,用沸水浸泡,加入少量红糖,代茶饮。能散寒解表,温肺止咳,增进食欲,治疗风寒感冒。

绿豆粥绿豆50克,粳米100克,冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥,待热加入冰糖,搅拌均匀,即可食用。能清热解表、祛暑利湿,是治疗暑湿感冒之良药。

葱白神仙粥葱白5~7根,生姜4片,糯米60克,米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝,葱白洗净切粒。把糯米洗净,与生姜一起放入锅内,加清水适量,小火煮成粥,再放入葱白煮沸,调味,然后调入米醋,稍煮即可。有解表、通阳,治疗伤寒头痛、腹痛之功效。

黄芪生姜大枣粥黄芪15克,大枣15克,生姜3片。将黄芪洗净切片,生姜、大枣洗净,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小时左右即成,饮汤即可。能增进食欲、散寒解表,是治疗风热感冒的良药。

冬瓜莲叶扁豆粥冬瓜500克,白扁豆30克,鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净,冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内,加清水适量,大火烧沸后,下冬瓜,然后用小火煮1~2小时,调味即可饮用。有清肺热、化痰止咳之功效。

青椒炒豆豉青椒250克,豆豉250克,食油、精盐各适量。先分别炒青椒及豆豉,再将青椒与豆豉拌匀略炒,调味即可。有解表除烦、宣郁解毒,治疗伤寒热病、寒热头痛之功效。

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