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常见花茶的功效及副作用

2009-04-07 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

一、玫瑰花茶
  功效:玫瑰花茶凉血、养颜,有改善皮肤干枯的作用,因其有一股浓烈的花香,也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
  副作用:玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。
  
二、薰衣草茶
  功效:使人愉悦,并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处,沙哑失声时饮用也有助于恢复。
  副作用:不适合工作时间饮用,会使精神太过放松,适合睡前喝。
  
三、茉莉花茶
  功效:饮之心旷神怡,有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。
  副作用:镇静作用明显,不易使人兴奋。
  
四、丁香花茶
  功效:有微甜的辛辣味,常喝有缓解腹部气胀,增强消化能力的功效。
  副作用:孕妇、哮喘患者忌用
  
五、金银花茶
  功效:清热解毒,兼有增强免疫力、抗疲劳的功效,是清热解暑的首选饮品。
  副作用:脾胃虚弱者不宜常用。
  
六、菊花茶
  功效:具有散风热、平肝明目之功效,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
  副作用:脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用。
  
七、苦丁茶
  功效:具有显著的保健作用和药用疗效:具有清热解毒、消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。
  副作用:容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用,老年人、婴幼儿等脾胃虚者不宜饮用。
  
饮用花茶注意事项:
  在饮用花茶的选择上,一定要遵循“对症下药”的准则,建议您在饮用前,最好找中医咨询一下,看看自己是何种体质,以便选择相应的花茶来日常饮用。需要注意1.了解花草茶的特性,对症饮用;2.依照身体状况选择需要的花草茶; 3不要饮用过量,若以茶代水,喝太多的茶,会造成胃痛,贫血等症状;4.花茶属寒性,喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。

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