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心脏病

2004-08-08 作者:yakor 来源:本站转贴 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

怦然心动
吔?那不是杨伯伯吗?
杨伯伯,你也来运动啊!
是啊!上回听了林先生的建议,到医院做了一次健康检查,医生建议我,平时要多做运动,以免身体机能迅速老化。
那检查结果怎样呢?
医生告诉我,我的心脏机能已经开始萎缩,而且有轻微高血压的症状像我以前晚上,上床睡觉时,就一直咳嗽咳个不停,这是心脏气喘的病症呢!
嗯!像你这种病症,最需要营养的补充,尤其是蛋白质的摄取,还有啊!盐份要尽量减少摄取才是。
医生也是这么说,不过所做运动不可太过激烈,以免心脏负荷不了。
那你以后还是尽少来公园运动好了。
我怕你看多了心脏会负荷不了呢?

年龄大更不能忽视身体,双脚浮肿,可能有心脏病之虞
人一过了60岁,各种器官就开始退化,机能衰退。若本来就有高血压或动脉硬化更易引起心脏肥大,而产生有关的症状。
一般而言,到了70岁左右,心脏机能只有年轻时的60%。稍微走一下,就会呼吸不顺;长时间走路,双脚会浮肿,显示心脏机能衰退,心脏机能不全;会产生心悸、呼吸不顺。晚上上床时,就开始咳嗽,喉咙干涩,此谓之心脏气喘。
肺部容易积血,形成细菌的巢,容易引发肺炎。感冒是心脏病的大敌,老年人最好不要和感冒的人接触。
饮食也必须注意。照顾受损的心脏,需要补充营养,尤其是动物性蛋白质,并控制盐分的摄取。在高血压的威胁下,须谨慎保护身体健康。
心脏机能不全时,过度劳心而不运动是不行的,最好还是做些较不剧烈的运动。
老人的心脏病
·年轻时遗留:先天性心脏病或瓣膜疾病等年轻时就有的心脏病,症状轻微者,到老年仍不易再发病。
·中年遗留:中年人所有的成人病,如狭心症、心肌梗塞,症状较轻。
·心脏退化:人老了,会跟着退化,机能衰退,就会引起一些毛病,大都是由心脏瓣膜硬化所引起的。
老年人心脏发作的原因
·拿高处物品:仅是稍为伸展背部也可能是发作的原因
·用力:拿重物或上厕所用力也常是发作的原因。
·高龄者心脏病发作时,除胸痛等容易察觉的症状外,还会出现心悸或呼吸不顺等,不可忽视,即使如上图的小动作,也可能心悸、呼吸不顺、胸口苦闷,都须注意。
·轻度活动:急步行走或爬楼梯时,都会心悸、呼吸不顺。
·前弯:捡东西或剪指甲向前弯腰时,会胸痛。
·穿衣服:绑衣服的带子或系皮带等小动作。

强心的莲子汁
莲的花、果实及根部都有药效,特别是果实部份:莲子,更有强心的作用。
心悸时,莲子的中胚芽部份(莲子心)4.5公克加水煎汁饮用。莲子及莲子心都可在中药房买到。
其他推荐食品
·每天早晨空腹时吃1~2个蕃茄,连续15天,可预防高血压及眼底出血。每天3次,1次喝2~3匙的蜂蜜,或者一天吃300~600蜂王浆,对心脏病及冠状动脉硬化有效。
饮食小摘要
老年人应予易消化不须多咀嚼之食物,吃清淡低盐饮食。

(责任编辑:yakor 评论:0人气:0

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