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目眩

2004-08-08 作者:yakor 来源:本站转贴 字体:默认 16 18 20 推荐给好友

老招新用
老公!我最近常感到头晕目眩,也不晓得要不要去看医生。
喔!有病当然要看医生啊!究竟怎么回事?
也没什么啦,只是最近在家里打扫时!突然间站起来,常常感到“满天全金條,要抓没半條”。
嗯!据我所知,这种情形很可能是内耳平衡机能患病,或者血压不正常所致。你很可能是最近太过操劳再加上睡眠不足所致。
那怎么办?
来!来!来!你坐在这边休息一下,打扫的事交给我就行了。
虽然是老套,但是还满管用的!

目眩的症状严重时,必须就医
目眩的原因有许多,不论如何,最重要的是保持安静
目眩的情形有多种,轻者突然站立起来时眼前一片漆黑,重者会感到四周景物天旋地转。
主要原因大致有二:①内耳中负责支配身体平衡感的部位患病或有异常。②因血压不正常,而使得输送至脑部的血液量不足。
当内耳中有所异常,会造成旋转性的目眩,梅尼尔氏症即是代表性的疾病,近来患此症的人数日增,身心疲劳是造成的主因。
因输送至脑部的血液量不足而引起的目眩很常见;虽然没有特殊的原因,却经常发生,例如睡眠不足,过度疲劳,或先天性低血压及贪血患者;除此之外,更年期及自律神经失调也会引起目眩。
不论造成的原因是何者,最要紧的是保持安静;另外,平常别忘了维他命及钙质摄取量要充足。

蒸素鸡肉有益于改善体质虚弱造成的目眩
素鸡肉对于体质虚弱、低血压、月经不顺等所引起的眩眩很有帮助、中医认为目眩是由于水分代谢不良所造成的,而素鸡肉正有助于水分的代谢、将素鸡肉与有补血功用的当归、川芎合节,食之有益。(当归、川芎可于中药店购得)
蒸素鸡肉的作法:
材料(一人份)
素鸡肉:一百公克
当归:十五公克(四大匙)
川芎:六公克(一大汤匙)
酱油:适量
1、素鸡肉切丁
2、当归和川芎切碎后,与素鸡肉拌合后,放入小碗中
秘诀:当归和川芎都很软,所以不必使用果汁机,而以菜刀剁碎即可,若害怕中药味者,可把当归及川芎剁得愈碎愈好
3、将2置入蒸笼中,小火蒸三十分钟。素鸡肉很快可以熟透,而当归、川芎却依体积大小,蒸至柔软所需时间不一,所以若中途检查,则更能把握
其他推荐品
冬瓜对于因水分代谢不良所引起的目眩,特别有效。冬瓜籽十五公克加水四百毫升,煮至水量减半,一日三回饮之。
目眩时的处理
采取不会目眩的姿势,并且保持安静
1、躺下,将头放低,调整头的位置至不觉晕眩为止;暂时安静地保持此姿势。
2、在不晒到太阳处休息;不使用头枕;并且保持温暖。
3、恶心或呕吐后,胃会感到需要;保持躺着的姿势,但将头侧向一方,以便于呕吐。
4、行走中若感到目眩,蹲下来休息,一直到回复为止。
日常生活注意事项
1、不规律的生活作息是目眩的诱因;要避免过度疲劳、睡眠不足,饮酒、抽烟也尽量避免。
2、避免会引起目眩的动作;脑贫血的人不要突然转动头部,也不要剧烈运动,不长时间采紧张姿势,也不要突然站起来。

(责任编辑:yakor 评论:0人气:0

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